ここ数年で辞めてる事の一つに薬を飲むというのがあります
どこが痛くてもしんどくても飲まない
しかし昨日は久々に寒気が止まらずにその後の予定もあるので飲んでしまいました
僕の思考には風邪で休んだり風邪で寝込むという概念が無いので単なる管理不足
管理不足=風邪であれば抑え込める方法はあります
優先順位の高い用事であれば体調管理はするし、多少は体調悪くても整えて挑みます
とは言えこういう言葉は自分に向けてる言葉です
人にはいろんな特性や特徴があるので熱に弱いタイプの人もいるし体調がすこぶる悪い時もあります
僕は健康な方だと思うので自分の管理を怠らなければ悪くなることは無いと考えています
年齢と共に無理が利かなくなるのも事実です
であれば予防や予めが大事です
毎日の規則正しい生活の源は終わりから逆算すること
何時に寝るのかを考えてから行動をする
今日は21時30分就寝目標に一日を過ごします
常に終わりから考えて行動し一日の終わりに最後の達成を味わって休む
毎日目標達成し完了し終えれれば最高の人生になるのかと思います(^^♪
