今朝も朝からパーソナルトレーニングに付き合ってもらいトレーナーの朗くんには感謝です
朝の6時からパーソナルで付き合ってくれるのは彼くらいです(^^♪
とは言えここ最近の食の乱れにより少し体の重さを感じています
いい歳になって体重を気にしたりしていますが数字に向き合うのは嫌いではありません
そしてよく理由がわからないのに体重が減ってたら病気可能性もあります
体調を整えるには機微の変化も見逃したくはないと思っています
少しの変化から大きな病気を見つけたというお話を先日もお聞きしました
血圧、体重や皮膚の渇きなど何かのシグナルです
健康だけが全てではありませんが健康を無くせば全てを無くすことになります
改めて変化に気付く自分であろうと思います
毎週2回朝からパーソナルトレーニングを付き合ってくれる朗トレーナーに感謝しながら体調管理に努めていきます(^^♪
