一日一食を開始した
ほんまに良いのかわからんがしばらく続けてみようと思います
体重減が目的ではなく内臓が休まるから良いらしい
ファスティングで慣れてるので空腹には強いしお腹周りがすっきりする感覚は好きです
食欲を我慢できるという事は欲を捨てるという事になる
欲にはいろんなものがあるが欲を捨てるとどうなるのか…
ジェミニに聞くと…
過剰な執着や執着心を捨てる（手放す）という意味で捉えると人は心理的にも行動的にも面白い変化を遂げるらしい
1、圧倒的な心の安定が得られる
2、本質的なエネルギーが湧き出る
3、人間関係が極めてシンプルで良好になる
4、行き過ぎると無気力・虚無に陥るリスクも…
結論、欲は捨てるのでは無く乗りこなす！！！
と教えてくれました(^^♪
欲は乗りこなすものだと思えば欲ばるのも抑えるのも選べるわけで選択肢の先に安定やエネルギーの開放、良好な人間関係が築ければ最良(^^♪
乗りこなそう！欲を！！！
