自分の日々の体調管理をノートブックを使って行っています
血圧や脈拍しか測れないのですがずーと記録し続けていれば何かの変化などもわかるかもしれません
自分で自覚してない部分に大きな闇があり、その闇を見つけれるか否かが長生きか短命の違いかなと
人間ドックの報告で異常無しだった時の安堵感とその反面何か見つからなかったのかっていう物足りなさ
この2つをいつも感じます
健康で良かったと思う反面、ちゃんと調べてくれたん？っていう疑い
少しは軽い何かが見つかればうれしいような感覚です（重いのは見つかったら嫌ですが）
自分では多少は大丈夫と思って無理も無茶もしてきましたが今はしないようにしようと思います
日々の機微な変化を見逃さないように
しかしノートブックLMは便利です。表まで作って見やすくしてくれて
もっと効率的な使い方があるとは思いますがこれでも十分満足しています(^^♪
自分の体調は自分で管理するしかありません
自分の未来も時間も同じです
人に任せて良い事はありません。自己管理そして凡事徹底で(^^♪
当たり前のことを当たり前に徹底的にやる(^^♪
