最近ハマってるものに馬焼肉があります
馬肉を刺身でも食べますが、焼肉でも食べるというものです
正直いくらでもいけるのですが、太らないのも良いのとトレーニングをしてるので筋量にも反映してくれてます
何を食べてどんな体の状況を創り出すのかも大事な事です
男性の平均寿命が82歳ですが健康寿命は72歳です
僕が58歳なので平均的な健康寿命で考えると14年
日数にすると5110日です
そう考えると多くないように思っています
だから一日一日を何に使うのか、誰に使うのかを大事にしたいのと健康寿命を一日でも伸ばすようにしたいと思います
食べ物にも健康にも気を付けて事前の一手を打っていこうと思います
昔はこんなことを考え無かったですが今はとても重要なことです
毎日、毎週、毎月の優先順位を付けていくことで自分の人生が変わってきます
優先順位がわからなければ自分の人生は路頭に迷います
良いコンディションは良い判断を生みます
毎日を最高の状態に
