昨日は高知へ
月に一度の神指と呼ばれる先生に身体をメンテナンスしてもらいに来ています
筋膜リリースという方法で身体をケアしてもらうのですが、痛くてもその後が楽です
しかしこうしてブログを書いたり、パソコンに向き合う時間が長ければ長いほど姿勢や目などは酷使します
何もしない時間を設けて身体や目、そして心も共にリラックスする時間を作るのは大事
人に言われるまでも無く自分でも本当に必要だと最近感じています
まだ私より若い友人が晩年、酷使した結果が精神にも異常を来してしまいリタイアを余儀なくされました
自分の心と身体のバランスを取りながら穏やかな時間を作りながらいい状態を作り、いい状態を知ることも大事です
今年は見えないものや自分のコンデションに良いものに時間と学びを費やしていこうと考えています
今日から2月です
充実していてもいなくても時間を過ぎていきます
どうせなら充実をさせながらやることとやらない事を明確にしながら(^^♪
