習慣とは怖いものです
睡眠時間を7時間取ると言う試みをしておりますが・・・・取れない
今朝は3時に目が覚めてしまった
若い時に思い描いていたおじいちゃん像がここにあります(^^♪
長年かけてついた習慣はなかなか改善出来ませんが、この困難の向こう側にある景色を見たいものです
ゆっくり寝ると言う目標は必ず成し遂げます
目的は脳の活性化です
常にリラックスしている脳の状態を作り上げたいのと、脳波が鍛えれば良くなるということを証明したいと思うのです
見えないものだからこそ大切にしたいし大事にしたい。
世には見ないものはたくさんあります
愛情や相性、信念や志、やる気やモチベーションもそうです
口にすることは容易いですが、形はありません
しかし伝わったり感じ取れます
きっと脳波もそうでしょう
リラックス状態を脳が意識したらどんな思考で物事を決めていけるのかを楽しみに習慣改善に取り組みます
