3日間の断食道場も最終日の朝を迎えました
昨日は石原先生の健康講演会で学ばせて頂きました
おもしろいお話がたくさん聞けました
その中で平熱が下がってるとお聞きして自分の体温と照らし合わせて納得できました
自分の平熱は36.5度と決めつけていましたが、最近計っても36.2くらいでした
今の平均の体温は35.8~36.2に下がってるようです
いくつかの理由があるようですが学会にも根拠を示し公にされてるようです
僕はそんなことを知らなかったし気づきもしませんでした
しかも体温がずーと下がってる事に気付いていないって怖い事です
ゆっくり変化するものには気付けないということです
しかし小さな変化は長い時間かければ習慣や大きな変化をもたらします
誰もが気付かないような小さな変化を積み重ねて習慣化していくこと
僕の凄く好きなことでもあります
小さな積み重ねを重ねながら成長をしていく。物事は一日では変えれないということですね(^^♪
