朝、何をするのかを決めるより何をしないかを決めるべきである
思想家の中村天風さんの言葉です
もっといい朝の時間の作り方をしたいと思っています(^^♪
まずは僕は携帯を触らず、他から情報を入れずに自分に向き合う時間を設けました
朝起きてから30分は自分がどんな状態なのかを知る
気持ちよく起きれてるのか、昨日の自分を引きずってるのかなどなど
朝の目覚めと思考がその日を創ると言っても過言ではありません
やるべき事に追われる朝なのか、やらない事を定める朝なのか
今朝はまだやることを考える朝でした
昨日トレーニングで夜プランニングをするという学びを得たので融合してみようと思います
夜に明日のプランニングをして朝に改めてやらない事を決めて自分と向き合う時間を設ける
きっと新たな習慣作り新たな毎日創ると思うので
人の習慣化に必要な時間は66日間です
66日で自分の新たな習慣が手に入るのならお安いものです(^^♪
