三日間の香港出張が終わりました
日本ではセーブできる食事も海外では難しい部分もあるのでちょっといってもうたかも…
今から朝のトレーニングにての計測がどう出るかです
ダイエットはしませんが数値的な目標は儲けています
体重と体脂肪においてです
目安として計測していますが、なんとなく体の軽さや腹回りの張り方で増えたのか減ったのかは測らずともわかります
何事も反復と継続は習慣化を目指す上で重要です
会社やチームビルディングにおいても数値は大事です
今の現状を知ることが出来ますし、それを元に施策や注力する部分も見えてきます
数字と向き合うことから逃げない
数字は嘘をつかないと言いますが、数字は嘘をつかない分受け取る方が自分に甘かったりごまかしてしまう事も出来ます
数字と向き合うとは、向き合ってる自分に嘘をつかないという事です
今から行く計測を受け止めて肥満の国ハワイへの準備をしていきます(^^♪
